Lívanečky s Nestlé Fitness

Autor: STOB
Doba přípravy (min.): 60
STOB recept
Porce: 10.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Lupínky Nestlé Fitness celozrnné	100
Smetana zakysaná light průměr	150
Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr	250
Džem light průměr	80
Mouka pšeničná hladká	400
Vejce celá průměr	110
Droždí	20
Cukr průměr	25
Mléko odstředěné průměr	500
Vitar Sweet	15
Maliny	100
Borůvky	100

Energetická hodnota celkem: 11977 kJ

Bílkoviny (g): 125, Tuky (g): 35, Sacharidy (g): 499, SAFA (g): 16, Cukry (g): 148, Vláknina (g): 48, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1198 kJ

Bílkoviny (g): 12.5, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 49.9, SAFA (g): 1.6, Cukry (g): 14.8, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Těsto: Mouku, cukr, sůl a vejce vložíme do mísy, v mouce uděláme důlek do kterého rozdrobíme droždí, trochu cukru a zalijeme malým množstvím vlažného mléka. Necháme vykynout kvásek. Potom přilijeme zbývající mléko, přidáme rozlámané lupínky Nestlé Fitness, a vymícháme poměrně husté těsto, které necháme na teplém místě vykynout. Když je těsto nakynuté přidáme nekalorické sladidlo. Pečeme v lívanečníku lívance po obou stranách. Tvarohový krém: Smícháme tvaroh se zakysanou smetanou a osladíme nekalorickým sladidlem. Když jsou lívance hotové potřeme je tence džemem, navrch přidáme tvarohový krém a ozdobíme ovocem.